 |
心身に癒しと休息の旅行セラピーサイト |
|
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
||
| 《ホテルたけべの森（ダイエット&フィットネス）》 | ||
|
||
|
|
||
■「ホテルたけべの森」がわかる！
|
 |
ちいろばが体験したたけべの森で、ダイエット＆フィットネスがよくわかる！！ 詳しくはこちら。 ●「ダイエット＆フィットネス」プログラム お客様の声をご覧ください。 ●ホテルたけべの森ホームページ http://www.hotel-takebenomori.jp/ |
薬や何かに頼ったり、栄養が偏ったりするダイエットは避けましょう。自分の体は自分で管理することが大事。
◎特典
ちいろば倶楽部入会の方には「ホテルたけべの森」パンフレットを送料無料で差し上げています。詳しくはちいろば倶楽部へ。
| 「ホテルたけべの森」お申込みの方の交通手段は・・・。 ■おすすめ１． ホテルたけべの森は岡山県にあります。岡山まで行く格安パッケージ旅行が当社にて手配が可能です。 宿泊が1泊ついているのでそれを利用したり、または残念ですが捨てて飛行機だけ利用する。そしてホテルたけべの森を予約。 ■おすすめ2． 交通手段は手配旅行で飛行機とホテルたけべの森手配。飛行機の手配も当社にて可能ですのでお問合せ下さい。 |
|
|
■1泊2日のコース
| 1泊2日コース | 1日目 | |
| プログラム開始曜日は月・水・金・土 （ただし、土曜日1泊2日のプランのみ） |
チェックイン、メディカルルームにて、身体測定を行っていただきます。 管理栄養士によって栄養価計算された昼食を召し上がっていただいた後、静かなたけべの森でゆったりとお過ごし下さい。 ラウンジにて、黒豆コーヒー、タンポポコーヒー、花茶、ミネラルウォーターをご自由にお飲みいただけます。 その後、専属のドクターからダイエット＆フィットネスについての基本的な考え方と健康的な美しさについての話を聞いていただきます。 夕食までスポーツインストラクターが、お客様の体調、そして天候にあわせて、軽い運動をご指導致します。 夕食後、管理栄養士がダイエットに効果的な食事、また食習慣について、お話致します。 その後は、ゆっくりご自由にお過ごしください。ラウンジでは、6種類のアロマオイルをご用意しています。ご自由にブレンドして、入浴剤としてご利用ください。天然のやさしい香りのお風呂で今日の疲れが癒されます。 |
|
| 10:30 〜11:30 |
チェックイン 健康チェック |
|
| 12:00 | ヘルシーランチ | |
| 13:00 | フリータイム | |
| 医師の話 スポーツインストラクターによる周散策ウォーキング又はプール体操 |
||
| 18:00 | ヘルシーディナー | |
| 19:00 | 管理栄養士による栄養指導 | |
| 20:00 | フリータイム | |
■2泊3日のコース
| 2泊3日コース | 2日目 | |
| 1泊目は1泊2日とほぼ同じ | すがすがしい朝の空気の中、インストラクターが正しいウォーキングの仕方をご指導致します。（雨天の場合は室内で有酸素運動などの指導）朝食の後は自由な時間。オプションにて自転車、テニスなどをお楽しみ下さい。 昼食後、建部町内の温泉プールにてインストラクターによる効果的なフィットネスで筋力アップ。ホテルに戻られた後は、ラウンジにてフリードリンクで疲れを癒してください。 17:00より、管理栄養士による、ダイエットに効果的な調理方法をお話致します。 その後、季節感溢れる夕食をお楽しみください。 |
|
| 7：00 | 森林ウォーキング | |
| 8：00 | ヘルシーブレックファースト | |
| 12：00 | ヘルシーランチ | |
| 13：00 | フリータイム | |
| 14：00 | 温泉プールにてフィットネス | |
| 17：00 | ヘルシー献立教室 | |
| 18：00 | ヘルシーディナー、 フリータイム |
|
| 3日目 | 3日目 | |
| 7：00 | 森林ウォーキング | 朝食まで、原則としてインストラクターが森林ウォーキングに同行致します。たけべの森の季節の花々をお楽しみください。 朝食の後、チェックアウトまで、ゆっくりとお過ごし下さい。 |
| 8：00 | ヘルシーブレックファースト | |
| 11：00 | チェックアウト | |
■アフターフォローについて
| このプログラムでは、お客様がご自宅に戻られた後も、継続して正しい運動と食生活を実践していただけるよう、医師、管理栄養士、インストラクターによるアフターフォローサービスを行っております。 ご参加くださった次の月より3ヶ月間毎月一回の資料の送付、メールでのお問合せにはプログラム参加後3ヶ月、お答えしています。 |
■ダイエット＆フィットネス料金表
|
| ※岡山県までの交通手段が必要な方は一緒にお申込み下さい。 |
■通常価格表
|
●特別日価格表
|
| ・エキストラベッドは1台につき、\3,000です。 ・テニスコートは1時間につき\1,000です。 （ラケット、靴のレンタル1つにつき\500） ・ラウンジドリンクバーはお1人様\500です。 |
| ※岡山県までの交通手段が必要な方は一緒にお申込み下さい。 |
ちいろばが体験したたけべの森で、ダイエット＆フィットネスがよくわかる！！ 詳しくはこちら。 |
|
||||||
 |
||||||
 |
||||||
| 「たびロバBOOKS」OPEN！ あなたの旅や健康、グルメ、海外就職、海外留学情報を紹介しませんか？ |
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
||||||
|
|
|
| トップページ ┃ 旅一覧 ┃ レポート ┃ お客様の声 ┃ ご予約方法 ┃ 旅Ｑ＆Ａ ┃ 問合せ ┃ ポリシー ┃ 会社概要 |
| 【ちいろば旅行の旅一覧】 スピリチュアル旅行｜健康旅行｜奄美諸島の旅｜沖縄の旅｜屋久島・種子島の旅｜北海道の旅｜日本全国ひとっ飛び｜家族旅行｜日帰り旅行｜女性同士の旅｜シニア向け学びの旅｜感動の旅｜中国（北京・上海）の旅｜ニュージーランド｜メルマガ |
 |
| Copyright 2006 (C) 有限会社ちいろば企画, All Rights Reserved. |