仕事によるストレスの対処の仕方をそろそろ考えてみましょう！仕事と休みのバランスが大事です。

時々、機会を見つけて外出しなさい。 　そしてリラックスしよう。 　外から帰ってくると、 　あなたの判断はより確かなものになります。 　いつも仕事にへばりついていると、 　あなたは判断力を失ってしまいます。 　どこか遠くへ行きなさい。 　仕事が小さく見えてきて、 　もっと全体がよく眺められるようになります。 　不調和やアンバランスがもっとよく見えてきます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〜レオナルド・ダ・ビンチ〜

ＷＨＯ（世界保健機関）調査によると、日本は今、先進国で第1位の自殺率となってしまいました。主な原因は仕事によるストレスが原因ではないかと言われています。 効率優先でストレスが蓄積されやすいこの時代、自分の体をいたわるためのほっとした空間や時間、人との出会いが必要と考えられます。またそれ以外に生きる意味を考え直す必要があると思います。

■　自分の体は自分で守る

■　ストレスとうまく付き合う方法

■　仕事ストレスを感じたら・・・、読んでみたい本

スピリチュアル ワーキング・ブック 自分のしている仕事に疑問を感じたり、天職について考えたり、仕事にやる気が起こらないなどの意味は？ 自分の現状から振り返る大切な時間をこの本で探してみましょう。 江原啓之著　王様文庫
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