ちいろば旅倶楽部ツアー 日常生活

暑いときは暑い地域に住む人たちから学ぼう!

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こんばんは!

 

暑いですが、今朝は畑へ水やりに。

 

畑に水やりに行くんですか?と

聞かれるのですが・・・。

本当だったらほうっておいてもいいかもしれませんが・・・。

 

自然栽培の人たちは結構水やりをしていると

聞いているので、私もそうしています。

 

今朝も暑かった・・・。

岡山県では、畑と田んぼそれぞれでお一人が

草取りで亡くなっていらっしゃるそうですね。

 

私などは田んぼの水が流れているところで

思わず顔を洗ってしまいました。

暑くてたまらなかったので。

 

じゃがいもはあと少しで収穫全て終了。

かぼちゃも実ができているものもあります。

豆類がどんどん出来ています。

 

今日は追加でトマトの苗を植えて(今頃!)

まだこれからあといろいろ植えたいと思っています。

 

ズッキーニが・・・。

どなたか我が家まで直接取りに来ていただけるなら

差し上げます・・・。

 

外は工事

 

まだ終わらない工事。

窓を開ければものすごい騒音。

たまらず、図書館へ。

 

奄美大島のツアー企画を考えておりました。

 

2017年のるるぶやまっぷるを参考に見てみたのですが、

なんと、奄美のソウルドリンク「ミキ」について

全く(ほとんど)紹介されていない!!

 

「るるぶ」は、小さく「ミキ」食べ放題と書かれていて、

「あの~、一応飲み物なんですけど」って思いました。

 

(るるぶさん、まっぷるさん、

もしミキの詳細が載っていたらごめんなさい!)

 

地球の歩き方JAPANの奄美大島は

奄美大島で売っているミキを紹介しています。

以下、ミキについて詳しく載せているIN YOUさんの記事

 

我が家に今年1月に作ったミキがまだ残っている!

 

冷蔵庫を開けるたびにふたをゆるめます。(^_^;)

すごい音がなります。プシュッ!て。

 

ミキの発酵がブクブクボコボコ状態のまま飲んでます。

 

今年1月に作っていたミキ

 

上記のIN YOUさんの記事に作り方が紹介されて

いますが、こんなことを言ったら大変申訳ないのですが、

単純にお米と水とさつまいもで作れます。

(宣伝されているものはなくてもいい)
いろんな種類のミキが売られていますが

できれば・・・、白砂糖は避けたい。

だから自分で作るしかない!!

 

万能発酵飲料「ミキ」、興味のある方は作ってみてください。

 

こんなに暑い日が続く毎日。

自分の健康は自分で管理するしかありません!

 

こうした発酵飲料を飲むのも元気に過ごせる一つ。

 

暑い奄美大島に住む人たちから学ぶ

一つの知恵ですよ!

 

私の体重

 

昨晩は夕食後に体重を計ったので重かったのでした。

今朝の畑仕事のあとに計ったら・・・。

 

昨晩より

○体重・・・-1.3キロ

○体内脂肪・・・-1.6

○体内年齢・・・31歳

 

ほんまかいな!

もう31歳だ!!

 

磯貝昌弘先生

 

磯貝先生がおっしゃる認知症にならない3つのこと。

 

1.よく噛むこと

2.書くこと

3.忘れた・・・(ゴメンナサイ)※わかったら追加しておきます。

 

体調が悪いときはよく噛んで食べたのに

元気になったとたん、やめてしまいました。

今日の晩御飯からよく噛んで食べました。

 

朝と夜は涼しい風が吹く河口湖。

夜まで亜熱帯のような暑さにならないことに感謝。

朝まで一度も目覚めることなくグッスリ眠れます。

 

今日、カインズホームに行ったら、

扇風機を買う人でいっぱいだった・・・。

 

これは昨年のじゃがいも。今月中に食べないといけない!!

 

今日収穫のズッキーニ。今までのズッキーニもまだいっぱいある・・・。

 

 

暑いときは暑い地域に住む人たちから学ぶ!

暑さに負けない強い体を持ちたいですね。

 

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